wto2009 Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 Или нет любителей??? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
BADDY Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 Пока только в мечтах... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Dr.Help Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 на качелях или в зале? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Baks Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 главное не использовать анаболики... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Ёlka Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 Или нет любителей??? если точнее задать вопрос, то ответов будет больше и серьезнее Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Авиатор Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 Или нет любителей??? Допустим?! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Artyom Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 А чо есть чо? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Авиатор Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 А чо есть чо? А хо-не хо-хо Смысл данной темы не раскрыт. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
businka Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 А чо есть чо? сиги есть? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Жарук Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 сиги есть? Увидел, что businka ответила в теме про качалки и немного офигел. А когда прочитал ответ, то еще больше офигел. Ничего не понял. Сиги- это кто? Или что? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
businka Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 Увидел, что businka ответила в теме про качалки и немного офигел. А когда прочитал ответ, то еще больше офигел. Ничего не понял. Сиги- это кто? Или что? а думаешь businka если она businka не может качаться? только вот пока не понятно на чем...... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Жарук Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 а думаешь businka если она businka не может качаться? Думаю. Сиги- это что? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Scenic Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 Думаю. Сиги- это что? Cисьги? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
DragonL Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 главное не использовать анаболики... хм... анаболики или стероиды ? разные ж вещи Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Фифа Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 Маш, колись, что ты имела ввиду!!!! что такое сиги??? Сиги (Coregonus), род рыб семейства лососей. Тело удлинённое (длина до 75 см, весят чаще до 8 кг, как исключение до 16 кг), покрыто довольно крупной чешуей. Окраска боков серебристая, спинки — тёмная. Рот небольшой; челюсти без зубов. Массовые рыбы бассейна Северного Ледовитого и северных частей Атлантического и Тихого океана. Имеются проходные, озёрные и речные формы. С. делят на 3 группы: с верхним ртом (ряпушки), с конечным (омуль, тугун, сырок и др.) и с нижним ртом (муксун, чир, валёк, обыкновенный С.). Нерест обычно в сентябре — ноябре. Икра мелкая, развивается до весны. Питаются С. главным образом беспозвоночными, частично — рыбами. С. — важный объект промысла. В СССР наибольшие уловы в Онежском и Ладожском озерах, водоёмах Сибири, юго-восточной части Баренцева моря Омуля, лудогу, чудского С., сиголова и других разводят искусственно; многих С. акклиматизируют. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Saviola Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 Думаю. Сиги- это что? Cисьги? Маш, колись, что ты имела ввиду!!!! что такое сиги??? вообще-то так просят закурить!! типа "сигареты есть?" Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Gorod(495) Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 Аналогичная тема была. Я чисто для здоровья. 1-2(3) раза в неделю. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
businka Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 вообще-то так просят закурить!! типа "сигареты есть?" прям в яблочко )) есть кавер версия программы "такси".. это от туда )) если хотите дам ссылку.... лан... пошла искать.. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
businka Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 опаньки Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Авиатор Опубликовано 19 Января 2009 Опубликовано 19 Января 2009 опаньки Зачетно! ссылку сохранил! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Baks Опубликовано 20 Января 2009 Опубликовано 20 Января 2009 хм... анаболики или стероиды ? разные ж вещи не угадал: анаболические стероиды, так что выбирай что нравится. метандростенолон( "метан"), ретаболил - это самые распространенные и известные. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
GraDen Опубликовано 20 Января 2009 Опубликовано 20 Января 2009 анаболические стероиды, так что выбирай что нравится. Я бы ничего не выбрал... )) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
wto2009 Опубликовано 22 Января 2009 Опубликовано 22 Января 2009 Занимаюсь 3 годаЖим 160 кг Становая 210 кг Питаюсь обычно ,только добавляю в пищу леветон и креатин - 3 раза в неделю занятия.... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Dr.Help Опубликовано 22 Января 2009 Опубликовано 22 Января 2009 у меня жим 110, становая хз... псоле травмы на соревнованиях низя.... бегаю по ступенька ноги нагружаю/восстанавливаю.... кушаю пока только аминокислоты(для восстановления) и усё... последний перыв уже 8 мес... травмы блинн. скоро снова в зал Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
wto2009 Опубликовано 26 Января 2009 Опубликовано 26 Января 2009 Зал -это есть хорошо,но если нет такой возможности и времени,можно заниматься и дома!!! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
GraDen Опубликовано 26 Января 2009 Опубликовано 26 Января 2009 Зал -это есть хорошо,но если нет такой возможности и времени,можно заниматься и дома!!! Если есть куда станок поставить... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Gorod(495) Опубликовано 26 Января 2009 Опубликовано 26 Января 2009 Дома заниматься, надо силу воли иметь большую. У меня штанга валяеться, оччень редко к ней подхожу, почти разобрал уже)) Основное питание - пиво. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Авиатор Опубликовано 26 Января 2009 Опубликовано 26 Января 2009 Дома заниматься, надо силу воли иметь большую. У меня штанга валяеться, оччень редко к ней подхожу, почти разобрал уже)) Основное питание - пиво. Вот Игорек.... у тебя валяется, а кому-то была нужна..... Что с "поэтом" будем делать? Так и не решили ничего.... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Той Опубликовано 26 Января 2009 Опубликовано 26 Января 2009 Если есть куда станок поставить... Достаточно двухпудовой гирьки - места занимат минимум.... пол часа пожонглировал - никакой зал не нужен.... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
EffGen Опубликовано 28 Января 2009 Опубликовано 28 Января 2009 Заставляю себя Дома есть турник и пара гантелей подаренных. Пыль стираю 2-3 раза в неделю. Кстати, повышает настроение и тонус. А кто знает, как лучше нагрузить ноги в домашних условиях? Только приседания не помогают. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Single Опубликовано 28 Января 2009 Опубликовано 28 Января 2009 Я стал посещать зал что расположен в спорткомплексе "Торпедо", хожу пару раз в неделю, к медалям не стремлюсь, исключительно для тонуса занимаюсь. Вобщем неплохой зал, единственно вечером аншлаг, народу немеряно (((( Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Той Опубликовано 29 Января 2009 Опубликовано 29 Января 2009 А кто знает, как лучше нагрузить ноги в домашних условиях? Только приседания не помогают. Это смотря как приседать. Можно приседать на одной ноге, или + гирька хотя бы 16 кг. Можно с той же гирькой, но взяв ее за спину.... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
EffGen Опубликовано 30 Января 2009 Опубликовано 30 Января 2009 Это смотря как приседать. Можно приседать на одной ноге, или + гирька хотя бы 16 кг. Можно с той же гирькой, но взяв ее за спину.... тут сразу встал вопрос о нагрузке на колени. Старею, что ли. Колени стали болеть. Как избежать травмы? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Дядя Боб Опубликовано 30 Января 2009 Опубликовано 30 Января 2009 А кто знает, как лучше нагрузить ноги в домашних условиях? Только приседания не помогают. Лучше приседаний все равно ничего нет. Главное с весом, медленно и соблюдая технику. А нагрузка на колени - это да... Можно попробовать бинт эластичный, но можно сделать только хуже. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Gorod(495) Опубликовано 30 Января 2009 Опубликовано 30 Января 2009 Нагрузить ноги. Помимо полных приседаний: полуприседы и выпады по одной ноге; по коленям: при приседании, колени не должны выходить за линию мысков Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
EffGen Опубликовано 2 Февраля 2009 Опубликовано 2 Февраля 2009 Нагрузить ноги. Помимо полных приседаний: полуприседы и выпады по одной ноге; по коленям: при приседании, колени не должны выходить за линию мысков угум.. т.е. стараться оттягивать их назад. Спасибо, я, в общем-то, и не качаюсь, так для тонуса. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
МарВа Опубликовано 13 Февраля 2009 Опубликовано 13 Февраля 2009 Адаптогены, что скажите? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Борис Опубликовано 13 Февраля 2009 Опубликовано 13 Февраля 2009 Адаптогены, что скажите? Забей на все порошки,дорогая Марва. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
МарВа Опубликовано 13 Февраля 2009 Опубликовано 13 Февраля 2009 Ну я не из любопытства ради... И вроде адаптогены..- исключительно на натуральном сырье, для поддержания энергетических сил, при больших физических нагрузках... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
jomose Опубликовано 13 Февраля 2009 Опубликовано 13 Февраля 2009 А я уже до спортзала 5-лет дойти не могу))) Жим лежа был 180 кг. Потом посадил грыжу на позвоночнике. Тогда казалось, что зал и бокс ушел не больше чем на пол года... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Борис Опубликовано 13 Февраля 2009 Опубликовано 13 Февраля 2009 Ну я не из любопытства ради... И вроде адаптогены..- исключительно на натуральном сырье, для поддержания энергетических сил, при больших физических нагрузках... ИМХО. Лучше подобрать для себя легкоусвояемый натурпродукт,например сок. Сок быстро "сгорает" и дает энергию. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
МарВа Опубликовано 13 Февраля 2009 Опубликовано 13 Февраля 2009 Я тебя понял... Но одним соком боюсь не обойтись))) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Той Опубликовано 13 Февраля 2009 Опубликовано 13 Февраля 2009 Ну я не из любопытства ради... И вроде адаптогены..- исключительно на натуральном сырье, для поддержания энергетических сил, при больших физических нагрузках... Лучше тренировать организм без применения спецсредств. Потому, что в тот момент, когда понадобится то, ради чего были тренировки, этого средства может не оказаться под рукой. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Аббат Букмон Опубликовано 4 Сентября 2009 Опубликовано 4 Сентября 2009 Cисьги? Зачот! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Петрович Опубликовано 4 Сентября 2009 Опубликовано 4 Сентября 2009 А я вот сейчас качаюсь ! На стуле ... (p.s. стул - это не имя, предмет кажется) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Leksana Опубликовано 22 Января 2011 Опубликовано 22 Января 2011 Ребята, посоветуйте, пожалуйста, хорошую скамью для пресса (для домашнего использования). То, что вижу в интернет-магазинах, доверия не вызывает, отзывы ни о чем... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
алибабаевич Опубликовано 22 Января 2011 Опубликовано 22 Января 2011 А я вот сейчас качаюсь ! Ага, такая же фигня, сижу и качаюсь............ Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
vli50 Опубликовано 22 Января 2011 Опубликовано 22 Января 2011 Ага, такая же фигня, сижу и качаюсь............ И я! Кресло такое удобное, хорошо качается! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Lithium Опубликовано 22 Января 2011 Опубликовано 22 Января 2011 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Snejok Опубликовано 22 Января 2011 Опубликовано 22 Января 2011 Ребята, посоветуйте, пожалуйста, хорошую скамью для пресса (для домашнего использования). То, что вижу в интернет-магазинах, доверия не вызывает, отзывы ни о чем... да какая разница то. скамья для пресса - регулируемы йнаклон спинки и фиксатор для ног и все, что нужно Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
59 сообщений в этой теме
Рекомендуемые сообщения
Присоединиться к обсуждению
Вы можете ответить сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас уже есть аккаунт, войдите, чтобы ответить от своего имени.